c’est un état naturel de conscience modifiée (différent donc de l’état de veille habituelle). L’état hypnotique est précisément ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement. Comme quand on s’endort, prêt à plonger dans le sommeil mais conscient des bruits extérieurs. Depuis la seconde moitié des années 90, cet état a été identifié et caractérisé en imagerie cérébrale (IRM fonctionnelle et PET-Scan), attestant ainsi de son existence réelle. Scientifiquement, on peut maintenant affirmer que l’état hypnotique est une réalité.
Se mettre en état d’hypnose, ou faire de l’hypnose avec un praticien, c’est reproduire intentionnellement cet état de conscience modifié avec un objectif qui varie selon le cadre déterminé (détente, soin, évolution personnelle…). Vous ne dormez pas, vous êtes éveillés et vous vous rappelez de tout ce qui se dit. Car oui, vous pouvez parler sous hypnose mais c’est toujours vous qui décidez.
LA VISIO ET L’HYPNOSE :
Il n’est pas nécessaire d’être en présentiel car l’hypnose n’a pas besoin de contact physique pour être pratiquée. La personne est concentrée sur la voix du praticien pas le « toucher ».
Exemple d’hypnose naturelle que nous vivons quotidiennement :
On lit un bon livre ; On regarde un film qui nous transporte ;
On regarde un feu attentivement ; On est “dans la Lune ».
On perd temporairement la notion du temps au volant d’une voiture ;
La thérapie par l’hypnose vise à rendre accessibles les ressources peu exploitées de son cerveau et à activer ses pouvoirs d’autoguérison ; à l’aide de suggestions réalisées durant cet état modifié de conscience.
L’hypnose traite des problèmes comme : ( liste non exhaustive)
L’addiction aux drogues (tabac, alcool, etc…).
Le stress, burn-out.
Les addictions alimentaires (boulimie, anorexie, addiction au sucre, perdre du poids, etc…).
Les phobies et peurs.
Les deuils.
les troubles des enfants et des adolescents (crise d’adolescence, énurésie, encoprésie, cauchemars, l’hyperactivité, troubles du langage, refus d’aller à l’école, etc…).
Les douleurs physiques. (ex : douleurs sportives, fibromyalgie).
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